Bienvenue sur le site du Fitness Club de Saint-Lo ! Le FCsaintlo est un club de sport atypique qui pratique des activités sportives en plein air. Nous nous retrouvons chaque semaine avec nos adhérents pour faire du sport de manière ludique mais toujours sérieuse ! 🙂

La philosophie de notre club de sport est simple : nous sommes-là pour nous amuser et prendre soin de notre santé. Nos activités se focalisent sur les sports collectifs afin de passer un bon moment en compagnie des autres pratiquants.

Voici quelques conseils que nous donnons régulièrement à nos membres pour rester en forme.

Faire du sport, c’est cool mais ce n’est pas obligatoire !

Ce n’est pas nous qui allons vous dire qu’il ne faut pas faire du sport en club ! Mais si vous n’avez pas le budget ou la possibilité de vous y rendre, sachez qu’il existe des alternatives pour faire du sport…L’alternative la plus simple, c’est le sport à la maison.

En effet, avec peu d’investissement, vous pouvez vous faire un superbe home gym qui vous permettra de faire du sport en toute circonstance. On vous présente tout de suite les meilleurs accessoires et gadgets selon nous.

Le pédalier (ou mini-vélo d’appartement)

Le pédalier d’appartement est un appareil super accessible et facile à utiliser. Il ne coûte pas cher et permet de reproduire un mouvement identique au mouvement d’un vélo. C’est un appareil qui se destine aux personnes qui veulent faire du cardio avant tout. Si vous souhaitez vous faire un avis sur le meilleur pédalier d’appartement.

Le pédalier d’appartement a aussi un autre avantage, il permet de faire du sport en étant assis. C’est donc un bon moyen de faire du sport pour les personnes qui veulent regarder un écran pour regarder des films ou des séries par exemple.

Barre de traction

La barre de traction est selon nous le meilleur accessoire pour faire du sport à la maison. C’est un accessoire qui ne coûte pas très cher et qui permet de faire des tractions…Les tractions sont un exercice polyarticulaire très appréciable parce qu’elles aident à prendre de la masse au niveau du haut du corps.

Nous conseillons de varier les séances en utilisant les deux variantes afin de mettre l’accent à la fois sur les biceps et les dorsaux.

Bandes élastiques pour la musculation

Les bandes élastiques permettent de faire quelques mouvements utiles pour la musculation. Nous ne les conseillons pas pour les personnes qui veulent travailler avec des exercices lourds, en revanche, elles sont intéressantes pour les personnes qui veulent travaillent simplement ou qui veulent se remettre en forme.

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